逃避雖然可恥但是有用

在如何治療喪這件事情上，發表任何意見，都有站著說話不腰疼的嫌疑。然而，今天沒來由的很喪，我有了一手觀察自己的機會，想記錄一下我是如何自我治療的，供以後的自己有原則可以參考。

從大一些的尺度來看，喪這個形容詞一直充斥在我們 90 後身邊，這可能是這世代的重要特徵。未來的史學家，很有可能會稱我們這一代為喪世代。

從經濟上來說，趕早趕晚的，我們沒趕上前一波的經濟起飛的紅利（雖然也沒吃多少苦），卻趕上了人多競爭激烈的時期。我們沒趕上前一波的互聯網起飛，卻趕上了將被人工智能取代大部分工作的年代。從社會發展的角度看，不再三百六十行，行行出狀元。學一門手藝不再讓我們心安，一招鮮吃便天已成為往事。當一個世代不斷的在強調自己的斜槓能力時，是挺可悲的。

以上總總，都足夠讓我們喪了，君不見最近流行詞彙如內捲化與打工人。

現在回想，我生在一個很好的家庭，一直有適當的關愛及很多人生道路上選擇的自由，不愁吃穿的同時也還算有知福惜福節儉，回望才發現，這是要建立在很強大的安全感之上的，從小沒察覺。我是個不管如何都吃得下飯睡得著覺，不快與負面情緒基本不過夜，相對之下很少喪的人，當時只道是尋常。每念及此，我總覺得教師的孩子有福氣，感謝老爸老媽。

然而，人難免會有需要逃避的時候。天氣變冷，日照變短，畢業時間變近，總總因素堆疊在一起，你說誰的青春不迷網？容我獻醜幾帖療方。

憶往事

只要想起一生中後悔的事，梅花變落滿了南山。— 張棗

天冷了，閉上眼，在記憶中總是有那幾個地方，或後悔、或開心、或傷心，因當下某種強烈的情緒，能讓我思緒慢下來，讓心情靜下來。深呼吸一口，眼前的紛擾退去，如夢似幻的畫面湧上心頭，恰如張愛玲所描述，老棉鞋裡，粉紅絨裏子上曬著的陽光，也照進了記憶中那些溫暖且柔軟的地方。是家旁邊常常一起散步有著昏黃路燈的街道；是中女中那很小卻怎麼走的走不膩的的校園外牆；是練完球後，掛著高高月亮深夜中，能獨自一人歌唱的椰林大道；是那年陽明山上的光芒萬千的日出；是 Leiden 那次凌晨時分，離別時冷冷的夜；是他穿著破舊髒髒的白色吊嘎，瘦弱的，心有餘而力不足的躺在硬木長椅上的畫面。那個曾呼雲換雨，以一己之力，照顧一家子的他。遠方的人呀，你們都還好嗎？可知道我又想你們了。

聽慢歌

可能我被制約過，每次聽好妹妹樂隊《南北》專輯，〈石鼓路的匆匆往往〉〈那麼多的人，你們要去那裡〉這兩個自白時，我的潛意識會像哈利波特中聽到豎琴聲的三頭犬，莫名的被安撫下來。可能是《南北》與《春生》這兩張專輯，陪著我走過那一段不堪回首的日子，那一段曾經自怨自艾，自暴自棄的時光，所以每當我聽到時，想想過去，眼前的困難也就不那麼困難了。對音樂能療癒人心的能力我毫不懷疑，深深感謝創作出這樣作品的音樂人。那是一種不在乎形式，不在乎技巧，而是一種無法訴諸於文字的靈魂交流，哎，講著講著又有些玄了。

想未來

雖然說對未來真正的慷慨，是把一切都獻給當下，不過在日常的柴米油鹽醬醋茶之外，我常常會莫名陷入對未來的幻想，你可能不知道，這是一件很療癒的事情。在心理學上，這應該是我們人類的一種誤區：會把眼前發生的事無限的加權放大。生命近看像碎片，遠看像一條靜靜的長河。再怎樣看似過不去的難關，怎樣的傷痛，時間那雙輕柔的手，也會慢慢撫平它，沒什麼大不了的。這就是他人說的要有宇宙觀：俯仰絢爛又璀璨蒼穹，我們的喜怒哀樂顯得像螞蟻般的微不足道。

品吹牛

我喜歡聽各路神仙吹牛，也不會去較真。最近 Podcast 火起來的本質原因可能就這麼回事：不一定是他們講得多有道理，或是聽他們說話能有多少收穫，更底層的需求是一種陪伴的關係，讓我們能預期的，風雨無阻的，每週固定時間的聽到那些嘮嘮叨叨，時不時打電話回家可能也是同個意思。從梁文道的《一千零一夜》，竇文濤的《鏗鏘三人行》，到比較新更有共鳴的《圓桌派》，它們都讓我能暫時抽離的生活，讓我看到詩與遠方。（實名表白蔣方舟，一位才華洋溢的姑娘）

喝大酒

葡萄酒的存在，證明上帝愛我們，並想要我們快樂，富蘭克林如是說。路子野一點的當然要推簡單粗暴的攝取酒精。單純在這一點上，我彷彿看到些許的公平正義：精釀或大綠棒子，威士忌或葡萄酒，不管價格與濃度的高低，喝多了都一樣好使。突然我能理解在柏林，橋下那些沒錢買食物但還是要買啤酒與煙的夥伴。生命如果給我檸檬，我會努力試圖搞出檸檬酒。

想姑娘

我對姑娘有著的天生喜好。跟朋友討論過，相對於其他人，我對性沒有過大的慾望。對於刺激，我更傾向從金錢與影響力中獲得。為天地立心為生民立命的妄想更刺激我，立德立功立言的牛逼更讓我沸騰；對於享受，我更傾向從食物中獲得。在走過的許多地方裡，我判斷一個民族進步與落後的標準，一直是有沒有像宮保雞丁、蒜泥白肉、乾鍋肥腸、炙燒松阪豬這樣令我念念不忘且有迴響的菜色，慘了，光想我又餓了。長話短說，因為對細膩情感的需求，從男生朋友間獲得不只不易，我心中還有莫名的疙瘩。所以我歌頌，女性是偉大的存在，是比男性更高級的存在，我對我生命中曾出現的女性朋友，獻以最高的敬意。